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9种方式游泳类似于高尔夫

更新:2019-08-12 编辑:中天彩票app 来源:KanQQ个性网 热度:960℃

由Kirsten提供阅读

我知道有些人会抱怨,“高尔夫不是一项运动。”但技术,而不是蛮力,是怪物高尔夫球驾驶或完美投球的基础。尽管这个概念很简单-用球杆击球-但要掌握它并不容易。游泳也是如此-直到你掌握了基本技术,无论你有多强壮或者你在其他运动中有多好,你都会感到沮丧。

我研究了一些着名的高尔夫球手“技巧和成功的提示,发现它们非常适用于游泳。

1。摇摆的想法

“无论我在做什么,我都喜欢在脑海中保持一个摇摆的想法......”

-AdamScott)

在游泳中,它也是如此有助于在一个集中精力的时候挑出一个游泳思想。有人说需要三个星期才能形成一个新的习惯。“在游泳池里练习很多,但如果你经常考虑改进一个特定的时间,那么时间会增加你的中风方面,无论你是在预热,执行质量设置,还是只需要一些所需的码数。

2。对齐

“在你打高尔夫球之前所做的所有事情中,你的对齐是最重要的。”

-GregNorman

我认为适当的身体对齐和推进是游泳速度最快的两个关键。

3。姿势

“一个好的挥杆思想是保持你的身高。感觉很高。就像你的胸部保持良好和高......”

-PaulaCreamer

我们都需要让我们的只要我们能够充分利用我们的中风,所以良好的姿势和伸展对于游泳的成功至关重要。

4。利用

“利用杠杆作用。”

-SeanFoley

显然我们没有基础,但游泳中的杠杆是至关重要的,所以我们需要依靠我们良好的身体姿势,旋转,抓住和感觉让水向前推进。

5.旋转

“强大旋转最重要的部分是产生扭矩。你需要"抵抗",或者是旋转发生的基础。这个基础就是你的臀部。“

-ToddKeirstead

如果你曾经看到有人挥动球或游泳试图只使用他们的手臂获得力量,很明显我们的很多运动都是真正的核心-在电源方面产生臀部。你的臀部,肩部和背部对于水中的旋转,扭矩和动力至关重要。

6。平衡与节奏

“所有伟大的球员都有能力以稳定的节奏摆动每个俱乐部,并保持平衡。节奏和平衡是相互联系的。”

-MichaelLamanna

无论你的游泳是基于每次中风的距离,还是你的节奏快,建立你的节奏保持一致是目标。

7。放松

“我专注于我的面部肌肉。当你让你的嘴放松,你的整个身体放松。”

-KeeganBradley

告诉别人放松电源时听起来很直观,但如果你能学会如何以控制和放松的方式施加压力,你的游泳时间会有所改善。放松口腔也会使呼吸更加轻松。

8。精神

“我”离杰出的高尔夫球手大约5英寸。那是我左耳到右边的距离。

-BenCrenshaw

身体强壮或技术熟练只是成为最佳人选的一部分。如果你没有精力训练,坚持不懈地训练,有弹性,有弹性,阻挡外部压力因素,并在比赛当天表现,你可能无法发挥你的潜力。

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